Jiu Jitsu / Selfdefense
Selbstverteidigung für Jung und Alt, mit einfachen Tricks und Kniffen, mit effektiven Techniken, ob Kind oder Urgroßvater, jeder kann sich wehren! Das Selbstverteidigungstraining ist 
auf Realitäts- und Situationsschulung aufgebaut. Es werden Techniken gezeigt und trainiert, die später in realistischen Nachstellungen gefährlicher Situationen erprobt werden können. Die Trainer gehen grundsätzlich auf die individuellen Fähigkeiten und Bedürfnisse der Trainierenden ein, sofern es das Training zuläßt. Nicht jeder beherrscht einen eingesprungenen Tritt zum Kopf, also suchen und finden wir etwas Passenderes für den Schüler. Ebenso wie die Techniken und die Schulungen von Situationen ist die Prävention nicht nur bei Kindern und Jugendlichen eines unserer Anliegen, sondern auch für die Erwachsenen. Mit Umsicht und Vorsicht, aber ohne Angst sollen die Trainierenden durch ihr Leben gehen können.
Im Jiu Jitsu Training, das wir gemischt mit dem Selbstverteidigungstraining abhalten, legen wir stärkeren Wert auf Techniken, deren Anwendung in Bewegung und Anwendung im Kampf.
Kleidung
Die Kleidung in der Selbstverteidigung besteht aus einem Schwarzen Gi (jap. Kampfanzug) und dem entsprechenden Graduierungsgürtel. Es wird barfuß trainiert.